Gesundheit und Fitness

Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Was kannst Du für Deinen Körper tun und wie wirkt sich das genau auf Deinen Geist aus. Sport hilft Dir, Dich fit und gesund zu fühlen. Aber auch das richtige Essen, dass Du selbst zubereiten kannst. Die Kombination aus der richtigen Ernährung und Sport hilft Dir, auch körperlich Dich selbst zu optimieren. Trotzdem kann es zu körperlichen Problemen kommen und der Umgang mit Krankheit gehört für uns ebenfalls in den Bereich Gesundheit und Fitness.

Deine Trainer:innen im Bereich Gesundheit und Fitness sind:

Was kannst Du dir selbst zu Gesundheit und Fitness aneignen?